朝起きて、
軽くストレッチ。
瞑想を数分間行う。
ちょうど飲みやすい温度の
白湯を飲みながら、
植物、その他の存在にあいさつ。
「みんなおはよう〜」
ゆったり座る。
付箋を使った「いのちとの対話」の時間を確保。
深呼吸をしながら、
心理的空間をスッキリ整頓。
見晴らしの良いところ(ホムポジ)から、
いのちの方針の確認。
一日のはじまり。
今日は、
朝から、これまで明確になっていることを、
改めてしっかりPCに記録しておくことが、
いのちのしっくりだったので、
まずはそこからスタート。
いのちとの対話が習慣になった朝
♔ Life Dream Creation
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